很多人都知道腰围、体重指数(BMI)等指标与肥胖、代谢综合征及心血管病等关系密切，但颈围这项指标与健康的关系，绝大多数人还都不知道。
日前，医院袁申元、杨光燃教授等人的最新研究发现：在2型糖尿病患者中，脖子粗细与心血管事件的发生密切相关。
颈围：女性39cm/男性43cm
心脑血管患病风险越高
此项研究共纳入例2型糖尿病患者，他们的平均年龄是67.62岁，平均糖尿病病程为10.1年，平均糖化血红蛋白水平为7.35%，研究人员用8年的时间对这人进行随访，在随访期间有例患者发作了心血管病。
其中，男性患者颈围43cm的人，心血管病的发生率为16.48%，颈围43cm者，心血管病的发生率仅8.16%；女性患者颈围39cm的人，心血管病的发生率为10.67%，颈围39cm者，心血管病的发生率为5.31%。
由此可以发现，对于糖尿病患者群体来说，男性的颈围超过43cm，女性的颈围超过39cm，平均发生心血管事件的风险是颈围较小者的2倍。
这是因为脖子粗大多是脂肪蓄积的结果，而脖子周围的脂肪情况则是全身脂肪的反应。如果脂肪过多，身体容易对胰岛素产生抵抗，此时血糖会随之升高，而身体为了维持血糖的正常水平，必须分泌更多的胰岛素，若长此以往，胰岛就会被累垮直到衰竭。
这也是为什么很多糖尿病人没有心血管病，但在医生眼里却等同患上心血管病的原因，因为只要血糖控制不好，就会对心血管造成损伤，像冠心病这类疾病的发生只是时间问题，所以心血管病也可以说是糖尿病的等危症。
颈部脂肪阻碍呼吸
提升心血管的患病率
如果你脖子比较粗，那么脖子中的脂肪可能还会在睡眠时拥堵在呼吸道周围，造成睡眠过程中的呼吸障碍，从而导致心脑缺氧。这种人的典型表现是在睡觉时鼾声如雷，鼾声会时而暂停，且在鼾声暂停的同时呼吸也是暂停的，有些人甚至会因为呼吸暂停而被憋醒。
这种情况在医学上被称作“睡眠呼吸暂停综合症”，因为在每次鼾声停止的同时呼吸也是暂停的，所以心脑也会随时处于缺氧的状态中。如果夜间多次发生这样的暂停，他们心脑血管病发生的机会就更多，有些人甚至就是在这个暂停过程中发作冠心病猝死的。
从这个角度上看，健康与否不仅和体重、腰围关系密切，还同颈围的大小有着很大的关系，只有体重指数、腰围、颈围都达标的人，身体才能更加健康。
END
润肠通便，消积化脂
传承古方，优选7种药食同源食材：紫苏子、莱菔子、决明子、山楂、荷叶、乌龙、冰糖，内清脏淤调消化，外解油腻养容颜，助力中年健康态。↓↓点击图片快速购买↓↓
策划编辑：十五子
图片来自网络，属相关权利人所有，因客观原因部分作品若存在不当使用的情况，请相关权利人随时与我们联系，以协商授权事宜。
如有健康疑问，可点击这里向我咨询
点击阅读原文获取更多养生好物！
有用请给我在看!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇