桥本氏甲状腺炎(HT)是一种常见的自身免疫性疾病，也是甲状腺功能减退症的主要原因。主要特征是抗甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)和抗甲状腺球蛋白抗体(TgAb)水平升高。
甲状腺中的淋巴细胞浸润破坏了过多的甲状腺细胞后，可能会出现甲状腺功能减退症。一般来说，需要终身左旋甲状腺素替代治疗才能维持正常的促甲状腺激素水平。
先前的研究表明，无论是否需要替代治疗，适当的营养补充剂可能有助于降低自身抗体水平、改善甲状腺功能并减缓炎症过程。
1、硒元素
很多人对硒并不熟悉。硒是一种稀有微量元素，是人体必需的微量元素之一。在人体器官中，甲状腺的硒含量最高。
由于饮食习惯的差异，我国陕西至西北地区属于缺硒地区，自身免疫系统疾病高发。硒能有效修复免疫异常，平衡免疫功能，促进自身免疫性疾病的发生。
人们普遍认为缺硒是桥本氏病的原因之一。作为催化剂，它可以将非活性T4转化为活性T3，保护甲状腺细胞在甲状腺激素合成过程中免受氧化损伤。
国内一项关于甲状腺疾病患病情况的研究证实，桥本甲状腺炎患者在补硒治疗4、6个月后，TPOAb滴度较低。补硒促进患者甲状腺功能的恢复。
一些研究表明，补充硒可能有助于降低高血压患者的甲状腺自身抗体水平。缺硒可能与HT风险增加有关，并可能导致甲状腺功能障碍和自身免疫反应增加。补硒可能对HT患者有益，尤其是缺硒患者，有助于改善甲状腺功能和降低自身抗体水平。
您可以吃以下食物来补充身体所需的硒：
谷物：糙米、大米、燕麦
蔬菜：西兰花、扁豆、香菇、草菇、大蒜、洋葱、西红柿
水果:桑葚、龙眼
鸡蛋：鸡蛋、鹌鹑蛋
2.铁和镁
铁和镁是人体必需的微量元素。它们在维持生理功能和代谢过程中发挥着重要作用。
铁是甲状腺过氧化物酶的辅助因子，甲状腺过氧化物酶是甲状腺激素合成的关键酶。缺铁可能会影响这种酶的活性，进而影响甲状腺激素的合成。一些研究将缺铁与甲状腺自身免疫反应联系起来。
缺铁还可以通过影响免疫细胞的功能来增加甲状腺自身抗体的产生。缺铁性贫血在HT患者中更为常见，尤其是合并自身免疫性疾病的患者。对于缺铁的HT患者，可能需要通过饮食或补充剂来纠正铁水平。
镁是许多酶的辅助因子，参与多种酶促反应，包括参与能量代谢和蛋白质合成的反应。
镁对于维持正常的肌肉和神经功能至关重要。HT患者缺镁可能会加剧症状。镁具有抗炎特性，可能有助于减少与HT相关的炎症反应。镁对于维持骨骼健康也非常重要。由于甲状腺激素对骨代谢的影响，摄入足够的镁可能有利于HT患者的骨骼健康。
3.维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，有两种主要形式：D2和D3。前者主要存在于植物性食品中，后者则来自动物性食品。我们的身体也合成D3。
维生素D被认为是一种天然免疫调节剂，或各种免疫介导过程的调节剂。
目前认为桥本氏甲状腺炎与多种营养素缺乏有关，其中包括维生素D。
临床上发现不少桥本甲状腺患者存在维生素D缺乏的情况。然而，目前临床上并未对维生素D进行常规检测，许多潜在维生素D缺乏症的患者仍未被发现。
此外，虽然研究发现缺乏维生素D的桥本氏病患者可以通过补充维生素D来降低其TPOAb抗体水平。但目前尚不清楚25(OH)D水平低是桥本氏病本身造成的结果还是与桥本氏病本身有关。疾病的原因。
饮食是修复甲状腺的重要因素。可以通过食用各种食物来补充所需的营养，消除体内的慢性炎症，防止病情恶化。